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Sucos detox e seus benefícios imunizantes

Sucos detox e seus benefícios imunizantes

Data de Publicação: 7 de junho de 2021 09:32:00
Os sucos detox são extremamente nutritivos, limpam o organismo, melhoram a digestão, além da função de emagrecimento, pois ajudam em qualquer dieta e são a forma mais prática da ingestão de vegetais.

 

Conversamos com a Dra. Elizabeth Amaral, nutricionista com MBA em gestão de qualidade em serviços de alimentação. Onde veremos os benefícios e dentre outras importâncias referente aos sucos detox.

 

Dentre seus benefícios, estão:

  • Redução do inchaço no corpo
  • Ação termogênico
  • Promove o bem estar
  • Melhora o sistema digestivo
  • Eliminação de toxinas
  • Acelera o metabolismo
  • Acelera o sistema imunológico

A relação entre Sucos detox e nossa saúde

Promove a desintoxicação de uma forma geral do organismo, livrando o corpo de toxinas prejudiciais como substâncias naturais e tóxicas como produtos químicos, exemplo: álcool e drogas. Além, do auxílio na redução de peso corporal e melhora da pele.

Indicações para aumentar a imunidade na pandemia

A alimentação equilibrada é fazer com que o organismo tenha mais força para combater a infecção diminuindo a debilitação que o vírus pode causar ao organismo. Então os sucos detox aumentam a imunidade, pois os alimentos antioxidantes protegem nossas células. São recomendados a ingestão de frutas, verduras, arroz, feijão, frutas vermelhas, uva, ameixa e framboesa, que são fontes de antioxidante.

Contra indicações

As pessoas quando bebem em excesso podem ter efeitos colaterais.Pode ocorrer o aumento da vontade de urinar, Diarreia, Enjoo, Palpitações, dentre outros sintomas. Dependendo dos ingredientes usados no suco, ele ainda pode acarretar ganho de peso, pois os líquidos em geral proporcionam curto período de saciedade.

Siga três receitas de sucos detox para te ajudar na imunização durante a Pandemia:

Receita 1

  • 1 folha de couve
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 pedaço pequeno de pepino japonês
  • 1 maçã vermelha picada
  • 3/4 de xícara de chá de água de coco

Receita 2

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela média de abacaxi
  • 4 folhas de hortelã
  • 1/2 x chá de água

Receita 3

  • 1 folha de couve
  • 3 colheres de polpa de maracujá
  • 1/2 cenoura picada
  • 3/4 x chá de água

 

Sucos detox e seus benefícios imunizantes

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